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大西洋娱乐平台网址:毁掉一个人很容易,一部手机就够了

2018年11月09日 08:01

大西洋娱乐网

     大约10年前,搞废一个人的方式很简单,给他一个安静狭小的空间,给他一台电脑、一根网线、一个网线,就可以了。今天搞废一个人更简单,一部手机就够了。

   有一次饭局见到一个许久没见的朋友,他刚刚被公司解雇。

   我问他:半年没见,最近忙啥呢。

   他说:没忙啥,待着呢。

   我问他:啥叫待着呢?

   他挠了挠头,说:我也不知道,就觉得时间好快,这半年好像啥也没干就过去了。

   同桌有一位创业的朋友,整天忙的焦头烂额,于是问:啥意思?还能有这种状态?

   我说:其实我特别能理解你,你这半年是不是觉得自己过得特别无忧无虑,恨不得连手机都想丢了?

    他说:手机还是得要的,不过每次电话响起还是有点紧张,总觉得自己安稳的小世界要被打破啦。​

    我点点头,想起了电影《肖申克的救赎》(The Shawshank Redemption)里面的一句话:这些墙挺有意思,一开始你抵触它,然后你习惯它,最后你不得不依赖它,这就是institutionalization(体制化)。

    人有一种习惯,总喜欢在舒适熟悉的环境呆着,这种情况一旦被建立,就会变得无比依赖,慢慢地爱上了周围的墙,恋上了这舒适的小屋,从而不愿意飞出去看看,怕看到外面熙熙攘攘的世界。

    我有位大学同学,很优秀,毕业前拿到三个OFFER。比我们许多同学幸运的是,她的人生有了一个3选1的机会。一个是家乡人社局的公务员,一个是天津的一家国企,一个是北京一家初创的互联网公司。她自己非常想有机会在北京闯荡,但是最终经不住父母的软磨硬泡,选择了留在家乡做人社局的公务员。

   别的同学过着加班制的日子时,她每天准点上下班,食堂三餐吃到饱,也不担心被辞退,中午还有时间上个瑜伽课。所有我们能想象到的“按部就班”的生活,在她那里都能实现。

   岁月静好,日子安稳,但她并不满意。在体制内,自己的工作就是给领导写发言稿,完全不能给她带来成就感,再加上等级森严,人际交往时刻都有小心谨慎,这些都让崇尚自由的她喘不过气。

   她渐渐明白,待在舒适区,并没有自己想象中舒服。她理想中的自己是成为独当一面的职业女性,而现在的自己,却在一点点地平庸下去。可她直到现在,还是没有勇气迈出那一步。贪图表面的轻松和感官上的舒适,到头来发现,自己在固守的不是某种生活方式,而是懦弱。

    公司曾经来过一位实习生,家境殷实,实习期结束就离开了,听说他毕业后没去找工作,准备在家待一年,说是想体验西方青年的 gap year(间隔年)。

    其实在西方,度过间隔年的方式有很多,比如参加社会公益的志愿服务、去国外打工、学习一门新的技能等等。但当我问起他,准备怎么度过这一年时,他却说他哪儿都不想去,天天就宅家里,有爸妈管吃管喝,自己每天窝在床上看小说打游戏。

    “间隔年”只是他给自己的一个逃避的借口。拥有长达一年的时间,可以去干任何自己想干的事,随便折腾点什么都比窝在家里收获大。毕竟家是生活了二十多年的地方,还有什么新的体验可言呢。

    当我们离开熟悉的土地,才能领略大千世界的无奇不有;当我们踏上新的旅程,才会明白过去的经历赋予我们的意义。唯有走出去,才能更深地体悟过去跟现在的自己。

   如山本耀司所说:“自己”这个东西是看不见的,只有撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解“自己”。所以,跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞,然后才知道“自己”是什么,这才是自我。

    而永远待在舒适区的人,是做不到这些的。即使承受着风险,即使最后选择回归了平淡的生活,但离开了舒适区,追寻过,那才算是我们的主动选择。熟悉的地方,没有风景。不走出舒适区,我们永远体验不到不同寻常的美。

什么是舒适区?

     心理学家把我们在应对任何情况下的心理状态分为三个层次:最里面的一层叫舒适区(comfortable zone),向外扩展的第一层叫成长区(growth zone),再向外扩展的第二层恐惧区(panic zone)。

    每个人都有自己的“舒适区”。在这个区域里会感觉很舒服,一旦离开了这个区域就会感到不舒服。如《谁动了我的奶酪》(Who Moved My Cheese?)一书中,小老鼠在原来的窝里觉得非常舒适,一旦出去就感到彷徨、无奈,甚至恐惧,所以它不愿出去。这个窝就是小老鼠的“舒适区”。

    在成长区的我们就是让自己刚刚踏出舒适区一些,但是我们又可以通过学习来适应的区域。所有的学习都必须在成长区完成,因为如果我们把自己推的过猛,很有可能把自己推入恐惧区。在恐惧区里,我们因为把所有的精力都用于应对自己的焦虑和恐惧,所以没有多余的精力去学习。

     这个关于心理舒适区的想法来自于心理学的一个经典实验。

     在1908年,心理学家罗伯特(Robert M. Yerkes)和约翰(John D. Dodson)提出,人们在相对舒适的心理状态下表现也是稳定的,然而,我们需要增加一点焦虑,也就是比正常状态略微高一点的压力来使我们达到最佳表现。增加的这一点焦虑被称为最佳焦虑值(Optimal Anxiety),这一点焦虑是刚刚好在我们心理舒适区的外沿。

   走出舒适区,我们能获取什么?

    停在港湾的船是安全的,但这不是生而为船的意义。

     其实舒适区本身并没问题,就像家一样,温暖舒服。但如果家的力量太强而放弃了去外面看看的梦想,是挺可惜的。我们都有过想出去看看然后被爸妈叫停的时刻,但大多数坚持出远门的孩子,也没有忘记过回家的路,回家后,不过眼界开了,知道世界变大了,明白自己渺小了而已,最重要的是,他们开始着手下一次旅行的计划了。

    看,他们的舒适区,就这么变大了。

     苹果前副总裁 Heidi Roizen说过:“如果你做的事情毫不费力,就是在浪费时间”。如果我们总是在自己的舒适区转悠,不愿意走出来。久而久之我们确实会成为“卖油翁”般熟悉领域的能手。但是我们处在了一个日新月异、信息爆炸的时代,我们所熟悉的那个小领域,能满足社会飞速的变化吗?

    当我们试着迈出舒适区一步,才能真正发现,原来困境多是自我的臆想,当初的各种自我设限,最后都被证实,是自己想多了。刚刚迈出舒适区时,会经历不适。而一旦撑过前期的不适应,坚持便不再是坚持,而是一件顺理成章的事。

     走出心理舒适区的我们,会遇到那个让我们怦然心动的自己。我们会惊讶的发现:我从来没想过自己也可以如此绽放!

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